天干气燥，多变的春风很容易就会带走肌肤表层的水分，让肌肤干燥起来，让女性烦恼不断，怎样摆脱皮肤干燥，皮肤干燥吃什么……诸如此类的话题一个接一个的在女性群体中广为传播。那到底皮肤干燥吃什么好呢?

　　1、甘蔗汁

　　甘蔗汁有滋补清热的作用，对于低血糖、大便干结、高热烦渴等病症有一定的疗效。

　　2、苹果

　　苹果富含多种维生素，可以保持皮肤的弹性。

　　3、梨

　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜对咽干喉痛，大便燥结症。同时梨还有降低血压、清热镇静的作用。

　　解决皮肤干燥问题，不仅水果可以，蔬菜美食也很给力。

　　1、西兰花

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素有助于保持皮肤弹性：西兰花可以增强皮肤抗损伤。

　　2、西红柿

　　含有的番茄红素有助于使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，能够保持眼周的水分充足。

　　3、莴苣

　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

　　干燥的气候，让无数女性的肌肤很受伤，众多女性在考虑选择什么样的护肤品来解决皮肤干燥的同时也把目光投向了皮肤干燥吃什么上，生活中的一些水果蔬菜也很给力，让皮肤干燥吃什么不纠结。