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绿色果蔬令你青春永驻
日期:2011/8/3 阅读数:915
记得有句歌词唱的是“我的青春小鸟一样不回来,我的青春小鸟一样不回来…”小的时候听听还不觉的什么,但现在回想起来真是唱到心里去了,我们青春的流逝速度岂止是像小鸟一样,简直就是火箭,一去不复返。
随着年龄的增大,我们身体的各项机能慢慢下降,皮肤也变的松弛无光,虽然生老病死是不可逆的,但是我们当然想让青春多停留一会儿不是吗,今天就给大家介绍几种绿色果蔬,它们会帮我们一定程度的拖住青春的尾巴。
第一个是青苹果,苹果中含有大量的维生素C,它可清除我们体内的垃圾,帮助消除皮肤的黯沉、雀斑,保持皮肤水嫩红润,起到排毒养颜的作用。
第二个是黄瓜,黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶,这些物质能促进机体的新陈代谢,起到延缓衰老的作用,有些朋友会用黄瓜片敷脸,这是非常好的润肤、除皱的方法。
柿子椒,柿子椒又叫大辣椒、圆辣椒,柿子椒中的辣椒素能促进新陈代谢,其中富含丰富的维生素C可使皮肤变的光滑美白。
芹菜,芹菜是高纤维食物,其中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、脂肪、钙等多种物质,常吃芹菜能改善皮肤的干燥苍白,起到补血养虚的作用。
苦瓜,苦瓜又叫凉瓜,苦瓜中含有的维生素B、C和矿物质能促进新陈代谢,清热祛暑、美容养颜,常吃苦瓜还可以保持精力的旺盛,使人换肤青春。
这五中果蔬单独食用效果也不错,推荐给大家一个方法,可以把它们放在一起榨成汁儿饮用,味道虽苦,但保持长期饮用会使青春永驻,效果甚佳。
责任编辑:吴超 www.hzpzs.net
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