空气是人类赖以生存的重要物质之一，人体与外界环境不断的进行着气体交换，以保持机体的正常生理活动。

    自然状态下的空气对人类的生存极为重要。但是，人类生活和生产活动中产生的大量有害气体，不断地排人空气中，使空气中充满了毒素。

    空气主要污染源有三种：

    一是生活污染源，由于城乡居民及服务行业的烧饭、取暖、淋浴等生活上的需要，燃烧各种燃料时，向空气排放的污染物；

    二是工业污染源，工矿企业等在各种生产活动中，向空气排放的污染物；三是交通污染源，由于交通运输工具如汽车向空气排放的尾气等污染物。

危害

    空气中的主要污染物质是一氧化碳、碳氢化合物、二氧化硫、铅、臭气和各种悬浮颗粒物，这些物质被人体吸收后，有害气体就会随呼吸道吸人肺部，渗透到血液中去，给人带来极大的危害，使呼吸道内的分泌性IGA(免疫球蛋白)明显减少，免疫系统杀灭细菌、病毒的能力严重下降。各种细菌及病毒侵入后得以滋生繁殖，还会造成呼吸道系统炎症。

排毒对策

    经常做面膜，用来帮助清除堵塞在毛孔内的有毒物质。

    如果自己有吸烟的习惯，或者经常呆在有烟雾的空气中，应该多补充维生素、水。或适号服用会维哇去A酌药物。

    在我们生活的环境中，以及我们日常的饮食中，其实都潜伏着很多的毒素物质，被我们无形之中吸入身体或通过饮食进入体内。毒素对人体具有非常严重的危害，除了影响健康，还会有损女性的美丽，加速人体的衰老。 

    一个要美丽的女性，除了外在对肌肤的保养外，还要重视体内排毒。 

毒素影响养颜美容 

  面部色素沉着及皮肤衰老都会影响美容。而体内的毒素就是导致皮肤问题的重要因素之一。各种毒素可以作用于下丘脑、垂体、肾上腺轴等部位，导致皮质激素增多，产生老年斑、黄褐斑等。而且毒素还可以促使自由基的产生，这是面部皱纹增多、皮肤衰老、有碍美容的重要原因其中之一。 

毒素加速人体老化 

  造成人体衰老的原因，无非就是气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调等因素。人体协调阴阳平衡和脏腑的功能，会随着年龄的增长逐渐减弱，如果人们长期受到外毒、内毒等毒素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而影响营养物质的吸收、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退．就会致使人体提前衰老。 

身体有毒素的警报信息 

    毒素在体内积累过多，人体中毒后，机体就会发出各种预警信号，告诉你，你的身体已经中毒了。通常身体会出现以下症状。 

    1．肥胖。  

    2．有口臭，口气不清新；屁多，且气味较臭；打嗝、胀气；腹部胀痛、便秘。 

    3．经常感到疲倦、精力不足。 

    4．皮肤问题较多，或干燥或油腻，易过敏，易起红疹、色斑和小疙瘩。 

    5．尿频、尿少、尿刺痛，四肢肿胀。 

    6．头脑昏沉，记忆力下降；易怒，情绪波动大。 

    以上这些都是机体发出的报警信号。 

    现在很多年轻人看起来身体很健壮，但也会由于体内毒素积累过多而经常出现以上的状况。许多人对此并未充分重视，认为这些不过是寻常的不适，过一段时间或随便吃点药就没事了。 

    但是，如果不能及时采取补救措施，人体的自然保卫系统就会本能地寻找新的平衡，以期将体内过多的毒素排出体外，如此便加重了体内排泄器官的负担，导致排泄器官功能减退，进而给毒素造成可乘之机，致使机体朝着疾病的方向发展。 

    保健专家认为，要解决日常健康问题，预防疾病，最根本的方法就是注意日常生活中的排毒和保健，养成健康的生活习惯。