我们知道，人体接受长期辐射后会受到很大的损害，如睡眠质量变低、记忆力变差、肌肤变得干燥枯黄甚至出现班殿团等。而办公室白领更是深受电脑辐射之害，为此，编者为大家总结了以下7个防辐射小妙招。

    第一招：必备防辐射化妆品

    白领们可以根据自己的肌肤特质来选择使用适宜的美白保湿隔离霜或防护乳，让灰层远离肌肤。

    第二招：绿茶要常喝

    因为长期受电脑辐射，所以，白领们要时刻防止肌肤老化，而绿茶中含有超强的抗氧化功效的茶多酚成分，常喝绿茶可帮助白领们缓解肌肤老化此问题。

    第三招： 给肌肤喂饱水

    长期受电脑辐射不仅会使肌肤容易老化，也会致使肌肤发干。所以，长时间坐在电脑前的白领们一定要经常给肌肤补水，如使用一些水分含量较高的滋养液、爽肤水、精华素、护肤霜、抗皱霜等水剂护肤品。

    第四招：DIY抗辐射爽肤水

    此护肤品制作材料与方法均十分简单，即将白醋与甘油以5:1的比例混合后涂抹在肌肤上，如此低成本便可使肌肤变得光滑细嫩。

    第五招：DIY黄瓜或是土豆眼膜

    将切成片的黄瓜或是土豆敷在眼皮上几分钟双即可帮助肌肤缓解疲劳之感，并能给双眼四周的肌肤提供营养。此外，用在冻奶与凉茶中浸湿过户的纱布敷眼同样具有此效果。

    第六招：深层清洁肌肤

    根据个人肤质使用适宜的护肤品，定期清洁肌肤，做好保湿工作，这样才能做到收缩毛孔。同时，只有配以正常的饮食作息习惯，才能真正地改善肤质。

    第七招：多吃防辐射食物

    经科学研究发现，茄子、紫色洋葱、紫山药、紫扁豆等紫色蔬菜水果里含有丰富的天然色素多酚类物质——“花青紫”。它不仅具有超强的抗氧化力与预防高血压的能力，同时还可以防止眼疲劳并改善视力。