春节长假期间，大部分上的上班族们都打乱了作息时间表，晚睡晚起之外还有无规律的饮食，这使得不少女性醒来之后都有浮肿的状况发生。长假结束，浮肿还没消退怎么办？如何有效的对抗节后的浮肿呢？

　　一、 用冰镇海绵拍打肌肤

　　导致脸部浮肿的原因很多，疲劳是其中一种，疲劳过后第二天早上浮肿状况尤为严重。这个时候，你可以把保湿喷雾放在冰箱里，然后起床之后喷在化妆棉上，沿着脸部的轮廓从下往上、由内往外的不断的拍打脸部肌肤。

　　二、 用“碳酸品”洗脸

　　含有碳酸成分的洗面奶能够在促进晨间肌肤的血液循环，让肌肤拥有新鲜的氧气，代谢睡眠后肌肤内的老废角质，从而有效的改善皮肤浮肿和暗沉，并且有助于肌肤对营养成分的吸收。如果在使用的同时，做去除肌肤浮肿的有氧操效果会更加。

　　三、 绿茶花账面敷脸法

　　用绿茶将化妆棉浸透，然后装在密闭的容器中放于冰箱内。如果起床出现了脸部的浮肿，可直接取出化妆棉敷于脸部，大约十分钟之后取下，并且用冷水稍微的清晰即可。但是该方法比较天然，未加任何防腐剂的成分，所以泡了绿茶的化妆棉在冰箱内的放置时间最多为五天。

　　四：喝咖啡消除浮肿

　　咖啡类的音频有利于加速人体内的代谢循环，并且让废水废物随着尿液外排，效果最好的是黑咖啡。如果能在早上喝完一大杯黑咖啡，那么上厕所的次数会增加两到三次，在一定程度上有治疗便秘的功效。但是值得注意的是，咖啡不能空腹喝，同时如果你每天都喝咖啡一定不要加入过多的糖，以防糖摄入过量。