十一黄金周即将来临，加上和中秋节正好凑在一块儿了，不少MM们都打算利用假期好好出去游玩一番。但是在天气舒适的秋天，很多MM一不小心就被肥胖所困扰，一个夏天的减肥成果就化为虚无。那么如何在出游前紧急减肥，甩掉多余脂肪呢？让http://www.hzpzs.net/ 小编为你支支招。

　　今天http://www.hzpzs.net/ 小编为你带来的是美味又轻松的橙子减肥法。水果是减肥的佳品，这可是大家都公认的。那么秋天吃什么水果更利于减肥呢，小编推荐橙子！橙子的营养价值非常高，富含丰富的VC、钙、钾、柠檬酸等物质，同时其热量非常低，含有天然的糖分，不仅能够满足人对甜食的欲望，而且其大量的纤维素可促进人体排便。　　

　　1、橙子胡萝卜汁

　　选用2个橙子和3个胡萝卜，去皮洗净之外立即饮用，根据个人口味还可加入一些薄荷叶。

　　2、香橙蒸蛋

　　将橙子的肉挖掉，然后榨菜汁，鸡蛋加入少量的糖打散，把橙汁稍微温一下之后加入蛋液，再倒入橙子里，上锅开始蒸，十分钟之后即可享用美味。这款香橙蒸蛋不仅是一道桌上的美味菜肴，更是有非常好的减肥功效。